《道家养生语录》之《回归自然的养生之道》
道教之音整理 李学智 翟飚 译注
2017-08-22
【原文】：
吾生①也有涯②，而知③也无涯，以有涯随④无涯，殆⑤已！已而为知者⑥，殆而已矣！为善无近名，为恶无近刑，缘督以为经⑦，可以保身⑧，可以全生⑨，可以养亲⑩，可以尽年⑪。（《庄子·养生主》）
【注解】：
①生：生命、人生。
②涯：极限、尽头、边际。
③知：通“智”，知识、智慧。
④随；追随、追逐。
⑤殆：通“怠”，疲劳、倦怠。
⑥已而为知者：而，还要；为，从事；知，知识。（已经疲惫了）还要追求所谓的知识的人。
⑦缘督以为经：缘，顺着、因循；督，中道，中医将走行人体后正中线上的经脉称为督脉，是奇经八脉之一。全句意为：遵循自然中道（来养生、做事）。
⑧保身：保全躯体、免遭刑戮
⑨全生：生通“性”，保全人的天性，不使字受到后天的染污和歪曲。
⑩养亲：奉养父母。
⑪尽年：尽享天年，指达到自然的寿命，即不会因疾病或灾祸而中途死亡。
【译文】：
人的生命是有限的，而知识是无穷的，将有限的生命去追求无穷的知识，只会极其疲倦！已经疲惫不堪了，却还要孜孜以求、穷追不舍，那会更加疲倦不已！做善事不为名利，做恶事不会招致刑戮，一切善恶字事应顺应中正自然之道，就可以保存生命，可以保全天性，可以奉养双亲，可以尽享天年！
【养生感悟】：
生命是一切知识和智慧的载体，是实现人生价值的根本。在这个熙来攘往的尘世中，太多诱惑让人不顾生命。也许将来有一天再向身体索取进取的能量时，才惊觉生命之舟已然朽败。道家圣人告诉我们，生命就是宇宙，认识自我就是认识天地，人类最终目的是认识和保存自我。“缘督以为经”是遵循自然之道的养生准则。
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