道医养生_道音文化

冬季养生的6大误区

中医认为冬季是匿藏精气的时节，冬令进补以立冬后至立春前这段期间最为适宜。冬季养生主要指通过饮食、睡眠、运动、药物等手段，达到保养精气、强...

2013-12-13 | 网络
冬令食补好处多

冬令进补是我国传统的防病强身、扶持虚弱的自我保健方法之一。在生活水平提高后，它更受人们的青睐。俗话说冬令进补，开春打虎。通常认为，冬令...

2013-12-13 | 道教之音整理
补肾养肾10个最有效方法

中医养生防病，一向主张调养为主，以肾为本。所以，实用的补肾方法需要你尽快掌握。小编告诉你补肾养肾10个最有效方法，保护你的肾脏健康！方法一...

2013-12-13 | 网络
道教养生方法之日常起居摄养之道

起居养生是道教养生文化的主要内容之一。道教的摄养之道范围很广，几乎涉及人们日常生活的衣、食、住、行、坐、卧、社交，从身体到精神等各个方面...

2013-12-12 | 道教之音整理
道教养生方法之服食养生

道教养生方法是道教徒在长期的理论和实践的探索过程中形成的养生方法体系。道教养生方法在历史上流派和类别甚多，但其行功方法，主要包括四个方面...

2013-12-12 | 道教之音整理
冬季养生补肾方

锁阳壮阳粥材料：锁阳10克，羊肉100克，大米100克。做法：将羊肉切细。先煎锁阳，去渣，入羊肉、大米同煮为粥即可。功效：本品具有温阳补肾的作用...

2013-12-12 | 道教之音整理
冬季养生应注意切忌乱进补

冬令进补被很多人奉为养生圭臬，实际上，由于每个人体质不一样，有的人需要进补，有的人根本不能进补。冬季养生切忌乱进补，一定要因人而异。 1、...

2013-12-12 | 道教之音整理
道教养生应遵守“十不过”原则

1、衣不过暖：穿衣戴帽不要过于暖和，也不可过于单薄，过暖容易感冒，过冷容易受寒。 2、食不过饱：吃饭不要过饱，粗细都吃，荤素相兼；饭后要喝汤...

2013-12-12 | 道教之音整理
道教养生中饮食禁忌

道教是中国土生土长的宗教，并经过长期的历史发展而形成的。道教主张人们养生养心，它的养生之道对人们很有吸引力。下面我们就来看看道教养生中...

2013-12-12 | 道教之音整理
巧吃萝卜过冬季

冬吃萝卜夏吃姜,不用医生开药方，人们经常用这句话来形容萝卜在冬季的食疗保健价值。那么在寒冷的冬天，萝卜到底有什么样具体的养生保健功效呢？...

2013-12-10 | 道教之音整理
道教养生之食疗歌

生梨饭后能化痰，苹果消食容貌娇; 木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效；紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙；海带含碘消瘀结，葱辣姜汤治感冒；胡椒驱...

2013-12-10 | 道教之音整理
时令养生之冬季养胃

人体受到冷空气的刺激，胃部就会发生痉挛性收缩，减弱脾胃的功能，一旦食用一些不宜消化的食物或多吃麻辣的食物，势必会增加脾胃的消化压力。以下...

2013-12-10 | 中华养生网
冬季养生清内热，四款靓粥来帮忙

冬季季干燥，人体内更容易堆积热量，外凉内热不平衡，就会引起上火的症状。想要清除内热，就要知道冬季易上那种热是才行。下面给大家介绍清内热的...

2013-12-10 | 中医养生网
四款药膳治感冒，保你安然过寒冬

随着天气的越来越冷，抵抗力低的人很容易受到感冒、咳嗽等疾病的侵袭，冬季感冒是常有的事，那么冬季感冒我们该如何调理呢?感冒了吃什么好呢?下面...

2013-12-10 | 中医养生网
武当道家养生的五项原则

1、性命双修形神俱妙武当道教认为：命无性不灵，性无命不立。这种性命双修的思想对道教养生学的发展产生了极为重要的影响，将道教养生推向了一个...

2013-12-05 | 道教之音整理
《黄帝内经》论饮食养生

法于阴阳是《黄帝内经》养生的重要原则，认为养生应该遵循自然界阴阳消长变化的规律，如此才能长寿。古人常说：爱吃三分补。也就是现在大家所认为...

2013-12-04 | 中国道教协会网站
《张三丰承留》的金丹太极修真哲理释义

《张三丰承留》的金丹太极修真哲理释义【原文】（上）天地即乾坤，伏羲为人祖；画卦道有名，尧舜十六母；微危允厥中，精一及孔孟。（中）神...

2013-11-29 | 道教之音整理
道家养生之药茶大全（一）

药茶大全(一）【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：滋肾润肺，补肝明目。用途：肝肾阳亏，...

2013-11-26 | 道教之音整理
道家养生之药茶大全（二）

【白芍梅茶】原料：白芍5g、乌梅2枚、木瓜3g、绿茶3g。用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。功能：敛肝养胃。用途：胃阴不足，纳差、无食欲、...

2013-11-26 | 道教之音整理
张三丰《打坐歌》说什么

【原文】初打坐，学参禅，这个消息在玄关。密密绵绵调呼吸，一阴一阳鼎内煎。性要悟，命要传，休将火候当等闲。闭目观心守本命，清静无为是根源...

2013-11-20 | 道教之音
内丹学对现代气功之气通任督二脉的看法

在气功热席卷全国的时候，一种中国古代搬运术的道术道教周天功的气行任督二脉，成为现代气功与养生界，最具有吸引力和影响力的功法之一。前段时...

2013-10-27 | 道教之音
《灵源大道歌》究竟说什么

《灵源大道歌》究竟说什么陈撄宁《灵源大道歌白话注解》简评陈撄宁先生，是近当代率先提出仙学概念的道教学者，他将我国道家的修真文化，变通为...

2013-10-24 | 道教之音
道教长寿思想在藏族文化中的反映

寿星是道教诸神中主要的神，追求长寿和成仙是道教的终极目的，寿星图就是这种观念的代表。在藏族唐卡中，六长寿图表达了藏族的生态观和藏民追求长...

2013-10-19 | 中国社会科学在线
《入药镜》说什么

崔希范的《入药镜》,是一篇流传甚广的内丹修真名篇，后世又尊称为《崔公入药镜》。有说崔希范是西汉人，有说其是唐朝人，还有说其是五代人。他究...

2013-10-07 | 道教之音
为什么说我国目前大多数养生方法不是内丹学讲的修真？

过往云烟：古时候有修道者如牛毛，而达者如麟角一说，又说修道是天下第一难事，天下第一奇事，说明修道是十分艰难的事情。可目前流行道教养生术...

2013-09-20 | 道教之音
再休夸清静无为，也得还丹

我国现代养生学对静功的作用是肯定的，建国后的气功发展，早在刘贵珍时代，他们就在北戴河气功疗养院，进行了很多关于静功的功效与作用的试探性研...

2013-09-19 | 道教之音
吕洞宾《沁园春》词说什么

七返还丹，在人先须，练己待时。正一阳初动，中宵漏永，温温铅鼎，光透帘帷。造化争驰，龙虎交媾，进火工夫牛斗危。曲江上，见月华莹净，有个乌飞...

2013-09-16 | 道教之音
略说刘一明《易理阐真》的丹易合一思想

刘一明（１７３４－１８２１），清代著名内丹家，号悟元子，别号素朴散人，山西平阳府曲沃县（今山西闻喜县东北）人，龙门派第十一代传人。他精...

2013-09-11 | 道教之音整理
《神室八法》与自我修养

清代著名道教理论家刘一明，一生著书颇多，其中部分著作，后人编辑成《道书十二种》，在道教界和社会上产生深远影响。《神室八法》就是其中的一种...

2013-08-30 | 中国道教2006年6期
索解《周易参同契》金丹之秘

东汉魏伯阳所著的《周易参同契》，隐含了中华民族数千年对生命智慧的探索，至今仍是金丹养生学及生命科学中的高级学问。它以金丹为喻，诠释了正气...

2013-08-29 | 中国道教2006年6期

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