道医养生_道音文化

卢理湘：《周易参同契•修丹证验章》浅释

引言：世上之人满眼且见生死俱，死生生死相循旋，故我生不信有神仙，亦不知有大罗天。然白玉蟾祖师在开禧元年中秋夜，陈泥丸祖师传授性命双修之诀...

2013-03-17 | 道教之音
道家养生之玉清三果

道家讲究五行与阴阳，五行是指木、火、土、金、水五种物质的运动，这五种物质之间，存在着既相互资生又相互制约的关系，在不断的相生相克运动中维...

2013-03-05 | 道教之音整理
春节期间衣食住行养生早知道

衣穿着上要注意保暖，避风防冻，以免感受风寒外邪，引发感冒、气管炎、肺炎等呼吸道疾病。尤其是老人、小孩、一些经常怕冷、易感冒的人群，更应...

2013-02-18 | 网络
中医观点看太极拳与养生

太极拳在中国有着悠久的历史，是中国传统的内家拳术之一，深受大众喜爱。太极拳以太极为名，是根据《易经》而来的。太极指万物的原始，其动而生...

2013-02-14 | 道教之音整理
道养万物生生不息 ——道教养生文化漫谈

养生在现代人的心目中已经不再是一个陌生的名词，这不是得益于现代人由于生活水准的提高，或者是对生命的理解和重视，而是因为这些年来社会上出现...

2013-02-10 | 道教之音
冬季养生

银耳鸽蛋用料：鸽蛋１５个，水发银耳１００克，水发香菇２５克，笋肉２５克，熟火腿丝２０克，菜心５０克，猪油３０克，料酒、精盐、白糖、味精...

2013-01-15 | 道教之音整理
《黄帝外经》与内丹修炼理论

《黄帝外经》的养生理论集中反映在《阴阳颠倒篇》。它的中心思想是，形神兼养，重在养神，即抱神以静，形将自正。养神的重点在于颠倒之术，即探阴...

2013-01-15 | 道教之音整理
道家秘传睡功法介绍

冬天快要来了，人们需要睡地晚起，所以我介绍道家秘传睡功法诀，奉献大家。笔者总结为：东首而寝，侧身而眠。如犬之屈，若龙之盘。一手屈肱枕头，...

2012-12-27 | 中国道家养生协会
五禽戏

五禽戏，由三国时著名医家华佗所创，是一套以模仿虎、鹿、熊、猿、鸟五种动物的动作而成的养生健身功。五禽戏的名称始载于《后汉书华佗传》，其具...

2012-12-27 | 道教之音整理
《道德经》的养生学与认识论

语言，逻辑，意识思维作为认识工具的有限性是众所周知的，而普通对老子《道德经》的研究则停留在两个层面：一个层面是用日常语言，普通逻辑，常人...

2012-12-22 | 道教之音整理
《阴符经》与丹功修炼

丹道修炼非一朝一夕之功，乃日积月累，循序渐进、逐步上升的。由炼精、炼气、炼神，直至精气神合而为一，获得从后天入先天，由气功而丹功的长期修...

2012-12-16 | 道教之音整理
服食之力不足恃

早期神仙流派中大约分为五派，导引、服食、吐纳、房中、金丹。道士得其一偏，以为可以致神仙，过分的宣扬自己那一派的功效，考诸《抱朴子》可知也...

2012-12-10 | 道教之音
论全真教的修持理法——降心

全真教的修持理论虽多，但降心是其要领部分。修持理法的降心理论由来已久，道教是由道家思想演绎而来，道家思想是以黄老为核心的，黄帝《阴符经》...

2012-12-04 | 道教之音整理
浅说“两呼两吸法”（宋非）

中华书局出版的道书《天仙金丹心法》(简称《心法》)，书中的秘文，纯属道家三口不谈，六耳不闻的秘诀。现将吐纳秘诀中的两呼两吸法浅说一二。《心...

2012-12-03 | 道教之音整理
养生百科（摘自《百果治百病》）

感冒：为四季常见病，多发病，尤以冬春二季多发。感冒又分普通感冒和流行性感冒。其一般症状多表现为头痛、鼻塞、恶寒、流涕、发热、全身酸痛等。...

2012-12-02 | 道教之音整理
道家养生专家齐聚武当谈养生

道教之音湖北讯以恬愉为务，常乐观，和喜怒，无邪念，无奢妄近日，全国数十名知名武术大师、道家养生专家齐聚武当山，共话道家养生。据了解，这...

2012-09-30 | 十堰晚报
“十一”小长假养生不可忘

忙碌了大半年，十一黄金周即将到来，怎么利用长假放松心情，保持良好的身体状态？北京中医院副主任医师周鹰认为，中医养生讲求心疗、体疗、食疗，...

2012-09-26 | 中华医药周刊
首届中国养生文化（茅山）高峰论坛10月底举行

道教之音江苏讯为深入贯彻国家旅游局确定的2012年中国欢乐健康游主题，由中国健康产业发展联盟、中国保健协会、江苏养生保健协会、句容市茅山风景...

2012-09-26 | 光明网卫生频道
千峰老人十六步养生功法歌诀

千峰老人十六步养生功法歌诀：初步初打坐，心要定，脚分阴阳气下降。垂帘冥心守祖窍，舌闭天池玄膺开。掐子午，杂念排，祖炁修足玄关开。下座拂...

2012-09-01 | 网络
道教音乐与养生的关系

养生一词，来源甚古，在《庄子养生主》中就有：吾闻庖丁之言，得养生焉。历来，道家与道教都十分重视修真养性，把平时的修炼视为养生之道。尤其是全真道，更是以性命双修，成...

2012-08-22 | 网络
内丹方术之坐忘

坐忘指静坐忘身，达到无所不忘的虚无状态。语见《庄子大宗师》：坠肢体，黜聪明，离形去知，同于大道，此即坐忘。郭象注曰：夫坐忘者，奚所不忘哉 ! 既忘其迹，又忘其所以迹者...

2012-08-20 | 道教之音整理
道教中“打坐”的机理与作用

打坐又称盘坐、静坐，它是道教中的一种基本修炼方式，与佛教中的禅坐、禅定及结跏趺坐有着相同的功能。盘坐又分自然盘、单盘和双盘，最早由古人的散坐和跪坐演化发展而来。打...

2012-08-20 | 道教之音
陈撄宁关于神经衰弱静功疗养法的问答

1.问：静功和气功是一是二? 答：静功着重在一个静字，不必要在气上做什么工夫；气功着重在一个气字，那些功夫都是动的，不是静的。世间各处所传授...

2012-07-19 | 《中国道教》
动静结合有益身心健康

中国的气功有很多种，但是气功修养的三个方面却没有什么大的不同，那就是调身、调息、调心。息是呼吸的次数，身和心是身体和心神。这三个方面归纳...

2012-07-04 | 道教之音整理
老人导引法

老人导引法源出清曹廷栋《老老恒言》。本法专为老人而设，易学易行。【1】卧功（01）伸直两足，脚趾向上，两臂向上伸直，掌心相对，掌距约30～5...

2012-07-04 | 道教之音整理
杨旭道长谈道家书法与养生

清净之笔养清静之心浅析中国书法与养生的关系养生，在我国最早见于《庄子。内篇》。养，即保养、调养、补养之意；而生，即生命、生存、生长之...

2012-07-01 | 道教之音
导引行气法

导引行气法源出《云笈七签》。本法动作简单，以调息行气为主。【1】于半夜之后或中午之前，解开头发，面向东方，两手握拳，闭气，调整呼吸。然后...

2012-06-30 | 道教之音整理
不同体质夏季食疗养生

中医认为，人的体质有寒热虚实之分，根据自己的身体情况，随同季节变化，选择具有不同适合自己的养生办法，才是有益健康的养生之道。气郁质：林...

2012-06-28 | 道教之音整理
什么是健康体质

体质特点发育正常，身体强壮，胖瘦适度，面色明润含蓄；目光有神，性格开朗、随和；食量适中，睡眠好，精神饱满，二便通调。养生原则保持饮食营...

2012-06-28 | 道教之音整理
道家养生功理论依据

养生功的理论基础可归结为一个道字。道是什么呢？老子《道德经》云：吾不知其名，强名之曰道。又云：无名天地之始；有名万物之母。其大无所不包，其细无所不入，生天育地，至...

2012-06-27 | 网络

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