太极螳螂拳以“乱截”练手梢之劲；以“崩补”演身法之变化；以“八肘”为母演全身之劲法；更以“摘要”为纲，重演诸家之手法。“摘要”是该门拳法之精华，由“八肘”拳批手中推演出。
主体传承为：梁学香—姜化龙—宋子德—“莱阳三山”(王玉山、崔寿山、李昆山)，这一枝传承下来的梁学香螳螂拳法称为太极螳螂拳，在烟台、青岛皆有嫡派传人。如《精武》中所介绍的螳螂拳名家李飞林先生即是“莱阳三山”之一的王玉山先生再传弟子。
李飞林先生在演练太极螳螂拳时，其小登山式后脚跟是贴地的，从这一个小小的动作上就可以看出名家的风范。小登山式后脚跟贴地，其技击内涵丰富，这样的步型灵活多变，使得李飞林先生实战时身法、步法犹如蝴蝶穿花，又似蜻蜒点水，而且劲力均整囫囵，六面浑圆一体。另外，2004年第七期《精武》中的《太极螳螂摘要拳一段(二)》中的插肘与转身崩捶变玉环之间，与李飞林先生的拳法演示及拳谱相比，漏了一招“崩点变玉环”，完整的拳谱及演势应为“……回身翻车至底、起身朝天一柱香、插肘、崩点变玉环、转身崩捶变玉环……”，两个“崩点变玉环”动作基本相同，照片也相同，惟“转身崩捶变玉环”加艺飞天下，桃李满林.
太极螳螂拳是一类长短兼备、刚柔相济、勇猛快速的拳术。 螳螂拳基本手型仿螳螂前爪，类似刁勾，名"螳螂爪"。主要手法有勾、搂、采、挂、刁、缠、劈、按，崩、扎、滑、截等。主要步型有虚步、四六步、麒麟步等。主要步法有滑步、跟步、踏步、拖步等。基本身型要求顶头、沉肩、垂肘、活腕、拧腰、坐胯、扣膝。身法要求腰部和上肢灵活，臀以下要稳固，即所谓"枝摇根固"、"只动腰、不走胯"。劲法讲究柔缠、刚发，脆快抖弹。一般都是缠圈与抖发结合为用。发劲多通过幌腰抖臂，形於手指。其运动特点取螳螂挡车不畏，勇往直前之意，多短手快打，招势连环。讲究随其势打，寻其隙打，见空就打，出手打，回手也打，以打为守，实劈硬砸。拳法有砸、弹、劈、挑、蹦、勾等。套路结构严谨，衔接巧妙。发劲刚而不僵，柔而不软，短中寓长，快速敏捷，具有螳螂的形象。螳螂拳派别虽多，但都强调象形取意，重在取意，"重意"不"重形"。手法、步法、腿法、身法密连而巧妙，稳健而灵活，活中求快，快中求稳，稳中求精。螳螂拳气势要求紧快即眼快，手快，步快，身快，式快，一招变三招，长短兼用，气势逼人，变化莫测。发力时，快速突然，松紧结合，富于弹性，做到刚而不僵，柔而不软，脆而不短，快而不毛。
