劳不过累：劳动的强度是有限度的，超过负荷量会造成身体的伤害。要注意劳逸结合，工作8小时之外，要适当休息。逸不过安：终日无所事事，会丧失对生活的情趣，而心灰意懒，所以即使休息，也要多参加活动，散步聊天、下棋看戏、读书看报、勤于动脑，保持心情舒畅，以延年增寿。