《晋书·隐逸传·杨柯》：“常食粗饮水，衣褐缊袍，人不堪其忧，而柯悠然自得。”
用平常心淡然处事，方能举重若轻。人生虽然不是那么简单，但也不是自己想的那样复杂，放宽心境就会心情舒畅许多。
“淡”是质朴、清淡、简约、无旁斜出、无烦冗奢华，有的只是一如既往，踏实争取。淡者宽容谨慎、执著、从不忘乎所以。淡是底色、成就华章，心灵淡然若水，人生便如行云流水，轻盈飘逸。看清生活的实相，有助于保持清醒的头脑，减少来日的遗憾；看清生活的实相，就能及早在心里留一个自我调适的空间，从而在顺境时能淡然，在逆境时能坦然，使人生的步履迈得更从容，迈得更稳健。
得之淡然，失之坦然，成功必然，顺其自然。
远离过去的冲动，减弱过去嚣张的气焰，你就会发现自己不仅心境平和了许多，而且也少了许多的束缚，脑中不会再盘旋烦恼的事情。用淡然的心境去呵护自己，在人浮气躁、物欲横流的世界里，呈现给别人的是坦然的微笑，端庄的气度，深厚的内涵。淡然处世，在复杂之中寻找简单，减轻负担。生活将会更加的愉悦！
（作者：黄信阳道长，系中国道教协会副会长、北京市道教协会会长、西城区道教协会会长）
