2025年４月16日上午，中国道教学院邀请《紫光阁》杂志社陈维伟总编辑为北京市道教教职人员大专班作题为《国学与养生》的专题讲座。北京市道教教职人员大专班全体学生和学院本部部分师生参加。
讲座中，陈维伟总编辑从养生的基本概念出发，强调养生是一种综合性的身心护养活动，旨在通过遵循自然规律，达到健体防病的目的。他认为，道家文化中的“养生之道”，实质上是将人的整个生命体融入“道”的完整境界，进而追求天人合一的最高境界。
在探讨中国古代养生智慧时，陈维伟总编辑详细阐述了《易经》与《黄帝内经》的核心思想。他引用《易经》“一阴一阳之谓道”的理论，解释了阴阳平衡在养生中的重要性，并通过起居作息、饮食调理、情绪调节等方面的具体实践，展示了如何运用阴阳平衡原理来指导日常生活。同时，他还介绍了《黄帝内经》中“顺应四时”的养生原则，强调人体需与自然节律同步，以达到形神共养的和谐状态。
陈维伟总编辑进一步指出，现代文明病已成为威胁人类健康的主要因素，而系统养生正是应对这一挑战的有效途径。他强调，人体是一个多系统彼此关联的整体，任何一方面失衡都可能引发健康问题。因此，养生需从整体出发，注重身体各系统协调与平衡。他提倡通过调动自愈力、合理膳食、警惕“短板”、环境养人以及保持心情愉悦等多种方式，实现系统养生的目标。
陈维伟总编辑还分享了“风水”对养生的影响。他说，幸福之家离不开善能育德、忍能养福、勤能生财和书能养气这四种“风水”。他认为，良好的家环境和心态对养生至关重要。
最后，他强调心情愉悦的重要性，认为好心情是治愈一切的良药。他引用了《黄帝内经》中的“心者，君主之官”，提醒大家养生的首要做法是养心、养气，不抱怨、不动怒、不焦虑，以保持心情愉悦。
陈维伟，历任人民日报国内政治部副主任，中共中央宣传部新闻协调组副组长，中央国家机关工委《紫光阁》杂志社总编辑，全国青联委员，中央国家机关青联常委，中国法学理事等。
（本篇图文转自中国道教学院网站）
