养生功法40
唐代王屋真人及其《灵篇》中记载的阴丹术
一
唐代宗时王屋山上住着一位隐士，他向皇帝敬献了一首口诀。此事载于《王屋真人口授阴丹秘诀灵篇》（以下简称《灵篇》）。该篇为宋代《云笈七签》卷64收录，流传至今。这位隐士敬献口诀时上了一篇表文，
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略谈道家呼吸法
道家养生十分重视呼吸的锻炼。道家典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类：
一、强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气。其主要功能是起排
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辟谷100天，为健康而清理体内垃圾
一直想写一篇关于目前社会上辟谷的文章，但是总是忙于工作和一些杂事，直至最近有非常多的参加其他辟谷班的朋友向我询问辟谷的体会，向我介绍辟谷之后身体非常不舒服，甚至有的朋友还发生了意外情况，我才认为有
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张三丰祖师与太极养生
据《古今太极拳谱及源流阐秘》李师融先生的考证，三丰真人羽化得道应在明代天顺二年，即公元1458年。
张三丰真人修道武当山时，他醉心于“师传”的修炼心法，参悟太极图之理。
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道教常见的六种呼吸锻炼方式，比如嘘呵呼呬吹嘻六字诀
道教养生十分重视呼吸的锻炼。道教典籍中记载了许许多多锻炼呼吸的方法。这些方法如果加以分类，大致可分为以下六类：
一、强调呼气类。特点是在呼吸运动中侧重呼气，呼气时限要长于吸气
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略论孙思邈的生活养生
孙思邈是唐代著名的医药学家，京兆华原（今陕西耀县）人。自幼聪颖好学，崇尚老庄，兼好佛典。他一生不慕名利，十八岁时便立志学医，长期隐居山林潜心修道，著述行医，后归故里而卒，享年百岁。孙思邈一生著述丰
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葛洪养生方法概述
道教作为一个重生贵生的宗教，对生命洋溢着极大的热情，为了实现长生成仙的终极目标，延年度世成为历代高道所要研究的重要课题。葛洪作为魏晋时期道教理论的集大成者，对养生方法进行了系统而全面的阐述。
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张至顺道长《八部金刚功》
形神合一：呼吸自如，体会气脉，脚趾抓地，肩部、膝盖放松，宜缓不宜急，心中的太阳。
万丈高楼之奠基石，预备式对整部练功有相当重要的作用。预备式包括形态和意念两个方面，缺一不可。&nb
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太极拳与道教内丹术琐谈
一，流传说法
当代畅行的太极拳风格流派，我一贯把它们分为八个：陈、杨、、吴、武、孙、赵堡（和）、武当（民间）、学院。我一直自信我的缘法和传承，武当太极既是道门太极，也是民间传承的泛太极拳类。至
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道教呼吸吐纳功法
道教修性炼命之术，首先讲究祛病健体，其次着重延年益寿，最后追求长生久视。盖道教炼气，遵循“道法自然”，行之得法，不可能出现任何偏差，诚乃延年益寿之宝筏。
一、功理篇
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