中医养生杂谈
人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。
摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不
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各地河神庙楹联
河 神
江淮河汉，何莫由斯道也
鼋鳖蛟龙，岂得暴彼民哉
利策河防常惕若
勤求民隐倍殷然
——乾隆题北京二工河神祠
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各地海神庙楹联
海 神
功参天地育万物
德配坎离汇百川
海晏河清昭至德
风恬浪静荷神庥
御四海、济群生，功能配地
驾六龙、享庶物，德可参天
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延年益寿六诀
吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。
总诀
肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。
1、吹肾气
正坐，
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中老年人养生之十五“常”
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（译文）
【题解】文中论述了癫证和狂证的病因、证候和治疗方法等，故名"癫狂"。
【原文】 目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（原文）
目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重痛，视举目赤，甚作极，已而烦心。候之于颜。取手太阳、阳明、太阴，血变为止。
癫疾始作，而引口啼呼喘悸
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武当三丰太极拳28式第九式 小擒拿手 详解版
著名武将戚继光在《纪效新书•拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞誉。擒拿术继承了古代技击法的精华，又经过专门的实践与创新，自成体系，独具一格。从流传在民间的多种擒拿术
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武当三丰太极拳28式 第八式 手挥琵琶 详解版
“手挥琵琶”势，顾名思义，拳势系模拟取名，侧身虚步，两膊相系，前后手参差成合抱之势，如怀抱琵琶，后手指斜向上，置前手肘凹处，护中节，恰似挥拨琴弦，故名。
《全体大用诀》
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崔高强道长的入学感言
如果我的人生缺少了道教高功班培训学习就如同缺少了一份色彩。
2012年3月31日，我满怀激动和好奇来到了武汉道教高功学习班，我心潮澎湃，既兴奋又羞涩。看着一个个即将熟悉的面孔，似乎每一个
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