延年益寿六诀
吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。
总诀
肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。
1、吹肾气
正坐，
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中老年人养生之十五“常”
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（译文）
【题解】文中论述了癫证和狂证的病因、证候和治疗方法等，故名"癫狂"。
【原文】 目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（原文）
目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重痛，视举目赤，甚作极，已而烦心。候之于颜。取手太阳、阳明、太阴，血变为止。
癫疾始作，而引口啼呼喘悸
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武当三丰太极拳28式第九式 小擒拿手 详解版
著名武将戚继光在《纪效新书•拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞誉。擒拿术继承了古代技击法的精华，又经过专门的实践与创新，自成体系，独具一格。从流传在民间的多种擒拿术
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武当三丰太极拳28式 第八式 手挥琵琶 详解版
“手挥琵琶”势，顾名思义，拳势系模拟取名，侧身虚步，两膊相系，前后手参差成合抱之势，如怀抱琵琶，后手指斜向上，置前手肘凹处，护中节，恰似挥拨琴弦，故名。
《全体大用诀》
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崔高强道长的入学感言
如果我的人生缺少了道教高功班培训学习就如同缺少了一份色彩。
2012年3月31日，我满怀激动和好奇来到了武汉道教高功学习班，我心潮澎湃，既兴奋又羞涩。看着一个个即将熟悉的面孔，似乎每一个
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曹常吉道长的入学感言
2012年4月，我有幸结缘武汉道教高功学习班，四月五日我来到了武汉，来到了我学习高功的地方，看到任老师为学员们精心布置宿舍、教室和经堂。
这一天，武汉道教高功学习班开学了，任老师走进教室与全体
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张怀发道长的入学感言
道教文化是中国历史的起源，而五千年的道教历史更是言之不尽，而在“2012届武汉高功音乐学习班”学习是我莫大的荣幸。今天能成为任老师开办的道教高功学习班的一名学员是我非常难得
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喻诚定道长的入学感言
自从正月师父给我打电话，把我从哈尔滨武圣庙调回武汉大道观管事，不知不觉，已经回武汉好几个月了，开学前的相当一段时间我们师兄弟几个都住在学校里面，一直做开学前的准备，天天开车来回往返大道观和学
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