世界自然遗产 道教祖庭龙虎山
龙虎山风景名胜区携手华铁传媒沪上推介“人间仙境”
2012年4月13日，龙虎山风景名胜区管理委员会携手中国铁路媒体旗舰运营商——华铁传媒，在上海
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中医养生应该如何进补
中医学有着数千年的悠久历史，它所倡导的养生理念如今也备受关注。
中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患有慢性疾病的人，也就是说补益中药的合理应用主要适用于体质
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中医养生杂谈
人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。
摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减少思虑，注重营养，使得血气平知，百病自然生不
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各地河神庙楹联
河 神
江淮河汉，何莫由斯道也
鼋鳖蛟龙，岂得暴彼民哉
利策河防常惕若
勤求民隐倍殷然
——乾隆题北京二工河神祠
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各地海神庙楹联
海 神
功参天地育万物
德配坎离汇百川
海晏河清昭至德
风恬浪静荷神庥
御四海、济群生，功能配地
驾六龙、享庶物，德可参天
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延年益寿六诀
吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。
总诀
肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄口，三焦各热卧嘻嘻。
1、吹肾气
正坐，
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中老年人养生之十五“常”
常梳头 每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。
常擦面 每次洗脸后，用双手擦面部10余次，按摩与刺激面部的穴位。能
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（译文）
【题解】文中论述了癫证和狂证的病因、证候和治疗方法等，故名"癫狂"。
【原文】 目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重
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《黄帝内经》灵枢 ● 癫狂病篇第二十二（原文）
目眦外决于面者，为锐眦；在内近鼻者，为内眦；上为外眦，下为内眦。
癫疾始生，先不乐，头重痛，视举目赤，甚作极，已而烦心。候之于颜。取手太阳、阳明、太阴，血变为止。
癫疾始作，而引口啼呼喘悸
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武当三丰太极拳28式第九式 小擒拿手 详解版
著名武将戚继光在《纪效新书•拳经》中，对“鹰爪王的拿”便有赞誉。擒拿术继承了古代技击法的精华，又经过专门的实践与创新，自成体系，独具一格。从流传在民间的多种擒拿术
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