武当十二种简易日常养生技法大揭秘
1、梳头：各式梳子或手指均可，每日梳数十至百下
，具有按摩头皮、醒脑开窍的功效，对视力，听力也很有帮助。
2、鸣鼓：以手掌紧压住双耳数秒
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陕北道情与道教
陕北道情作为陕北地方戏曲剧种之一，按其流行地域和艺术特点划分，可分东路道情、西路道情和清涧道情。东路道情是指民国初年从山西临县等地传入府谷、神木等县与本地语言、民歌等相结合而发展起来的道情。
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天罡护体功
应各位气武爱好者的强烈要求，将秘不外传的天罡护体功整理出来 。本功上功快，得气猛，7至10天手掌有气感。在整理功法过程中，有不足之处希各位同道多 多指教，本功属于技击性内功，习本功法者，必须遵守武
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张志春详解《奇门遁甲秘笈大全》古文第三段
格局要分轻重，命运验其得失。未布局先着孤虚旺相，即开口必辨
天地乘时。太白入乾坤，父母早年沦没；若临兄弟宫位，手足竟是仇敌。日奇被刑，庄生嗟
叹；时干逢之，邓通无儿。
解说：从这一段开始讲
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道家女丹功修炼概要
纵观二十年来的气功潮
，各路大师层出不穷，万千功法遍地流行，然而基本上都是让众人不分性别混同修炼，或有
分别亦不过是“男左女右”之类。练得好者，尚能松
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道家丹道静功练习法
一、 静功总说
道
家修炼筑基法，先从开始。其实修炼过程的每一小功夫，都离不开静功的作用。无论是起初
入手、最末了手，还是蹭过程的各个环节，其中每一个不同层次和同一层次的不同侧面，都
是
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办公室常坐人员的保健
驾驶员经常东奔西跑，每天绝
大部分的时间几乎都是在车上度过，由于缺少活动，很容易患上一些相应的“职业病
”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中
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人体四部位，常按摩有助于健康
前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸
腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能
监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时
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春季养肝，让你生活变轻松
春季，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象；人体亦然
，气血流通，神情活跃。专家建议，春季是采纳自然之气、养阳的好时机，而春天泡脚是养
肝、改善睡眠的最佳方法之一。
“春季养肝泡脚方
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张志春详解《奇门遁甲秘笈大全》古文第二段
年干父母，月干兄弟，日干本身，时干子女。推及妻妾，但看乙丁
之落宫；若问夫君面首，庚丙二干定不移。要详细其强弱，即能决其荣枯。旺相得奇，且富
且贵；死囚墓绝，极*极贫。
解说：这段主要讲如何取用神，以
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