师父师兄们！大家好，我是蒋妙凝，是一位钢琴老师，研究生毕业后，自己创办了一家以钢琴为主的艺术培训机构，目前在机构里任职。
今天，我非常荣幸能够站在这里，与大家分享一部充满智慧与哲思的道教经典——《清静经》。这部经典虽然篇幅不长，但其蕴含的深邃思想和修行理念，却足以引领我们走向内心的宁静与自由。接下来，我将围绕《清静经》的核心思想，展开一场关于“遣欲清心，回归本真”的探讨，希望能够与大家一同走进这片智慧的海洋。
《清静经》开篇便告诉我们：“大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。”这句话揭示了大道的至高无上与无所不在。大道，是宇宙万物的根源，它无形无象，却生育了天地；它无情无欲，却运行着日月星辰；它无名无状，却滋养着世间万物。这大道，某种角度来说，我认为，它其实就是我们内心那份最纯粹、最本真的力量。
然而，在现实生活中，我们常常被各种欲望所牵引，忘记了内心的这份本真。我们追求名利、地位、财富，却忽略了心灵的滋养与成长。我们的内心，就像是一面被尘埃覆盖的镜子，无法照见万物的本质，也无法映照出我们真实的自我。
《清静经》中有一句至关重要的话：“常能遣其欲而心自静。”这句话，简简单单九个字，却道出了修行的真谛。遣欲，对于我们这些在家的居士来说，并不是要我们完全摒弃所有的欲望，成为无欲无求的圣人。而是要我们学会审视自己的欲望，分辨哪些是真正的需求，哪些是虚妄的执念。
我的机构名叫“乐成艺馨”，我们的口号是“乐成艺馨，一心乐成”。我的初心是通过钢琴这个“大玩具”，让孩子们感受音乐的魅力。
音乐超越了语言和文化的界限，它以独特的旋律、节奏和和声，触动着人们的心灵。这种触动，不仅仅是一种感官上的享受，更是一种深层次的情感共鸣和精神交流。当我们聆听音乐时，常常会感受到一种难以言喻的力量，它仿佛能够穿透我们的内心，触动我们的灵魂。
从科学的角度来看，音乐与大脑的活动密切相关。研究表明，音乐能够激活大脑中的多个区域，包括情感、记忆、认知和运动控制等区域。这种广泛的激活模式，说明了音乐对大脑具有全面的影响，它不仅能够激发我们的情感，还能够促进我们的思维和创造力。
音乐还具有一种治愈的力量。在医学领域，音乐疗法已经被广泛应用于治疗各种身心疾病。通过聆听特定的音乐，患者可以缓解疼痛、减轻焦虑、改善睡眠，甚至提升免疫力。这种治愈的力量，正是音乐作为一种高维能量的体现。
此外，音乐还具有一种连接人与宇宙的力量。在许多文化和宗教中，音乐被视为与神灵沟通的工具。比如我们道教，唱韵讽经，通过音乐旋律的高低起伏，人们可以感受到一种超越世俗的宁静和喜悦，仿佛与宇宙万物产生了一种神秘的共鸣。这种共鸣，让我们意识到音乐不仅仅是一种人类创造的艺术形式，更是一种宇宙间的普遍语言。
这就是我为什么做孩子的音乐培训的初心。在当代，教育体系强压之下，很多小朋友的心里都会有这样或那样的影响，好多孩子都丧失了对美好，对自我对本我的链接，眼神空洞，没有主见，生活的一切一切皆父母掌控。我看到太多，比如我有个学生，她学习很好经常在年级里考第一。父母也很优秀，妈妈是某银行副行长，爸爸是燃气公司的领导层。父母都是高知，对待教育孩子上也很用心重视。可前阵子我就发现这个孩子精神生病了，是加了引号的生病哈，问她什么都说“不知道”，你问她在班里有没有好朋友啊，她说，我不知道，您问我妈妈，我妈妈知道。当时她妈妈在卫生间，等她出来时，我就问：“宝贝儿有没有好朋友啊”。她妈妈说：“啊！她有三个好朋友，一个是谁一个是谁一个是谁。她们的性格分别是。。。”然后我观察了一下孩子，孩子在那面无表情,仿佛说的不是她的事。
还有她弹琴，她钢琴技巧没有问题，而且悟性极佳，别的小朋友两三周能消化的弹奏技巧，她一周就能完成，而且完成的很好。但她弹什么曲子都淡淡的，就像做饭炒菜没加盐一样。而且弹的很轻，我问她为什么弹这么轻不用力弹奏，她说：“蒋老师，这样弹错了就不那么明显。”
大家明白了么，她把重点都放错了，她关注的是当我问她有没有朋友时，她怕答案是错的，所以让妈妈答；弹琴怕错，所以不使劲儿。
我从她4岁教到现在11岁，对她是有一定了解的。她本质是个特别古灵精怪的可爱的小姑娘，内心有很多的想法，不可能音乐表达会这么平淡。于是我就开始想办法，当时正值秋天落叶时节，我就选择了一个好听的曲子叫《秋天的夜曲》让她学习，一周后回课。我让她的父母在后面听着，她弹一遍我弹一遍。听后她父母惊呆了，跟我说：“蒋老师，我们听了一周这个曲子了，没觉得这么好听。简直就是两首曲子。怎么有这么大的区别呢？”我说，她的技术技巧是没问题的，音准节奏速度一周完成到这种程度是很棒的，但因为她没感受。秋天，是个很丰富的季节，它既是果实成熟，丰收的喜悦，它又是叶子落下，惆怅遗憾的生命终章；当它落到地面时，被泥土掩埋后，它又会等待着成为春日这颗树木发芽时的养分，落叶归根。秋天看似萧瑟，但又暗藏生机，是非常暗潮汹涌有能量的季节。所谓秋风萧瑟，洪波涌起啊。她父母频频点头。我说：“孩子只关注在不要弹错上，没有感受，自然弹不出这样的声音。”我说：“弹钢琴，弹对很重要，但表达自我更重要。由小见大，孩子学习一直很好，你们优秀社会资源又很丰富，未来孩子前途定不可限量，可如果她没有发现和链接美好的能力，未来她可能会赚很多钱，在社会上很有地位，但是个面无表情的工作狂，不会享受生活，那她的人生色彩如何。会不会就像她弹奏这首钢琴曲一样呢？”
我和这个孩子的父母每周见一次面，已经相处七年多了，我们是有一定的信任度和了解的。我知道他们很有智慧，一定能听懂我说的是什么。
果不其然，第二周该上课时，孩子请假了。他们不是嫌我上周说他们啦哈。他们是带孩子去爬山聚会去感受落叶秋风大自然去了，我很高兴也很支持。后来我也通过对孩子情绪的引领，一点点的把孩子打开。曲子弹得越来越好听了，她话也渐渐多了，眼睛里也有光了，会主动跟我聊美食，比如昨天上课她会说：“蒋老师，您工作室旁边的那个饭店里，有一个蘑菇开大会的火锅超好吃。。。”表达得多生动哈，我非常高兴看到孩子的转变。
就这样在这12年里，我在做好本职工作的同时，我带过几个自闭症的孩子，比如把一个孩子从一弹错就钻到琴下面去，我也得经常钻到琴下去＂琴底教学＂这样的状态，调整到初中可以上正常的普通初中。
还有也挽回过走上偏路的孩子，把一个二年级对情爱懵懂无知的女孩儿，因为接触了日本的一些不太好的游戏信息，做了错误的探索，然后差点误终身的孩子一点点拉了回来。
我有系统的研究过儿童心理学，我意识到，孩子出生本自具足，无忧无虑。渐渐地，他们有了口欲，对食物产生执着；再渐渐地，对物质有了欲望，有的孩子喜欢上了小汽车玩具。受家长影响，有的孩子上了幼儿园，开始对全勤奖等产生执着。
这些欲望，其实是我们内心的一种动力，它推动着我们去追求、去奋斗。但是，当欲望过度膨胀时，它就会变成一种束缚，让我们陷入无尽的痛苦和挣扎。我们为了追求名利，不惜牺牲自己的健康和家庭；我们为了得到别人的认可，不惜违背自己的内心和原则。这样的欲望，不仅无法让我们获得真正的幸福，反而会让我们失去更多。
那么，如何才能遣其欲而心自静呢？
我认为，首先这需要我们具备一种觉察的能力。觉察，就是对自己的内心保持一种清醒的认知，时刻关注自己的起心动念。当我们觉察到自己的欲望时，不要急于去评判或压抑它，而是要静静地观察它、理解它。我们要问自己：这个欲望是从哪里来的？它真的是我内心的需求吗？我为了追求这个欲望，愿意付出什么代价？
通过觉察，我们可以逐渐认清自己的内心，了解自己的真实需求。当我们明白自己真正想要的是什么时，那些虚妄的欲望就会自然消散。而我们的内心，也会因为这份清醒的认知而变得更加宁静、更加自在。
除了觉察之外，我们还需要学会放下。放下，并不是一件容易的事情。因为欲望往往与我们的自我认同和价值观紧密相连。当我们放下一个欲望时，可能会感到失落、迷茫甚至痛苦。但是，只有放下那些束缚我们的欲望，我们才能真正地释放自己的内心，找回那份久违的轻松和自在。
放下，并不是一种逃避或放弃的态度。而是一种勇敢和智慧的选择。它要求我们有足够的勇气去面对自己的内心，有足够的智慧去分辨，哪些是真正值得追求的东西。当我们学会放下时，我们会发现：原来生活并不是那么复杂；原来幸福就在我们的身边；原来我们一直都在追寻的东西，其实并不是我们真正需要的。
我在学道教经韵的过程中，因为有乐理基础，所以学的是很快的，但我因为要上钢琴课的原因，所以总没有大块儿的时间，刚开始我很苦恼，后来我明白了遣欲清心并不是一蹴而就的事情。它需要我们持之以恒地去修行、去实践。在这个过程中，我们可能会遇到各种各样的困难和挑战。但是，只要我们坚定信念、勇往直前，就一定能够走到内心的宁静与自由之地。于是，我调整了心态合理安排了时间，最后学阴醮经韵时，我一天学了九个韵子，质量还不错，并且谱子我也都扒下来了，当天我还上了三节课，解决了生活中的两件大事，内天我觉得自己真的厉害坏了！
我很喜欢一位演员，她叫高叶，是因在电视剧《狂飙》中饰演陈书婷一角崭露头角的。她说，大三大四的时候有很多同学已经出去拍戏了，我当时就没有戏拍，我就开始质疑自己，可是能做什么呢，我能做的只有踏踏实实把基本功学好，我看书，看电影，健身，我把所有难熬的时间用来和自己相处，那段时间其实，你如果用来去夜店去蹦迪，你去玩，不是不可以，可她说，只是当机会来的时候，这样的状态去迎接他的话你真的能抓得住这个机会吗？演员的艰难从来都不是你在片场吃了多少苦，你冬天拍什么样的戏，夏天拍什么样的戏，演员我认为他的艰难从来都是在这个等待的岁月里，要坚守住自己内心的这份纯真，来对抗这个世界的冷漠，大家都说她人间清醒，我觉得她是真正知道自己想要什么的人，她是真正知道自己热爱什么的人，她说“唯有热爱可抵万难”，我深深的赞同。只有真正热爱，才能在希望不那么大的情况下，不停的给自己打鸡血，告诉自己有希望，要撑住要坚持，其实这个是一个比较煎熬的过程，然后在这个等待的过程中，你要坚守，该干什么干什么，你不知道机会什么时候会来，你也不知道会不会有机会，做这个事情有用没用，但你就是得做。人生也不一定都会赢哒，即使当时你看起来希望大了一些，可就算到最后什么也没有得到，那起码我觉得我为它努力过，而且这么精彩的走过一些路就足够了。她说，跌跌撞撞的成长经历让我明白人生中没有那么多一蹴而就的高光时刻，更多的是在崇山荒野中默默前行，但我坚信：路虽远，行则将至。我觉得她说出了我内心的话。我在这里也把这些话送给大家。
在遣欲清心的过程中，我们还需要培养一种正念的力量。正念，就是对自己的当下保持一种全然的觉知和接纳。它要求我们不去评判过去，不去担忧未来，而是全身心地投入到当下的生活中去。当我们用正念去生活时，我们会发现：原来每一刻都是那么美好；原来每一个瞬间都值得我们去珍惜；原来我们的内心可以如此宁静、如此自在。
正念的力量是无穷的。它可以帮助我们摆脱欲望的束缚；它可以帮助我们找回内心的平静；它可以帮助我们更好地面对生活中的挑战和困难。当我们用正念去生活时，我们会发现：原来生活并不是一场无尽的追逐；原来幸福并不是一种遥不可及的梦想；原来我们一直都拥有着自己内心的宝藏。
在修行的过程中，我们还需要学会包容和接纳。包容自己的不完美；接纳自己的过去和现在。因为每个人都有着自己的独特性和局限性。我们无法成为完美的人；我们也无法拥有完美的人生。但是，我们可以通过自己的努力去不断完善自己；我们可以通过自己的修行去不断提升自己的境界。
当我们学会包容和接纳时，我们会发现：原来自己并不是那么糟糕；原来自己也有着很多优点和长处；原来自己一直都在成长和进步。这份包容和接纳的力量，会让我们变得更加 自信、更加坚强。
最后，我想说的是：《清静经》不仅仅是一部仅限于道人修行的经典；它更是一部适合每个人关于人生智慧的宝典。它告诉我们：要遣欲清心、回归本真；要觉察当下、珍惜瞬间；要包容接纳、勇往直前。当我们真正领悟到这些智慧时，我们会发现：原来生活可以如此美好；原来幸福就在我们的心中；原来我们一直都拥有着无限的可能和希望。
感谢今天给我这个机会，让我分享我的浅见。也感谢大家耐心听到这里，愿我们都能遣欲清心、回归本真；愿我们都能拥有内心的宁静与自由；愿我们都能在生活中找到属于自己的幸福和美好，愿我们都能够找到属于自己的那片宁静之地。
谢谢大家！
（作者：蒋妙凝，转载请注明作者和出处）
