上班族四招轻松养生保健
［一式］曲中求直（坐式功）
1.坐定， 不靠背，双手至于腿上自然放松，把呼吸调匀
2.以鼻缓缓吸气，握拳，拳心朝上置于身体两侧
3.曲肘、挺胸、腰打直、头往后仰。
4.再以鼻吐气
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劝世良言 ● 第八篇 心静自然凉
沧海桑田数千载 人生世事多变迁
有人辞官归故里 有人星夜赶科场
有人热衷名与利 有人以觉很平常
有人致富有人穷 白浪红尘两茫茫
名利本数身外物 看破红尘心坦荡
旧时王谢堂前燕
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老子“自知者明”的人际认知观探析
人是社会的人，人与人之间情感的建立、社会规范的形成、文化的传承都离不开人际沟通。因此“人际沟通”所探讨的不仅仅是说话表达的能力和技巧，而是“人之所以为人的道理&
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枸杞养生
枸杞无论是在民间传说还是在中医药补中，都有非常重要的养生健体作用。科学研究表明，枸杞含蛋白质、脂肪、糖、微量元素、胡萝卜素、核黄素以及钙、磷、铁等多种矿物质和18种氨基酸，因而具有增强免疫功
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道教书画人物周高德老师
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太上瑶台益算宝籍延年忏
太上瑶台益算宝籍延年忏
恭以玉京御号，金关灵文。奉之，则可以永保遐龄;礼之，则可以常资上寿。于是炉凝翠霭，烛映红叶，课灵宝之妙音，胆虚无之至圣。遂乃三元集福，八节祈恩。月殿登时，天宝之琼锺静扣
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太上玄司灭罪紫府消灾法忏
太上玄司灭罪紫府消灾法忏
法事如仪，启圣
香作通诚之信，心为学道之门。人禀天地以生成，圣逐忱恂而赴感。以今恭运真香，虔诚上启，三清上圣，十极高真，九天应元雷声普化天尊，日宫至真大圣、太阳帝
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太上老君八十一化历世图（完）
第七十五化、云龙岩
肃宗至德二年丁酉三月十八日，通化郡云龙岩乡民为国祈福，建大斋醮坛，烟雾异香，氤氲不散。至辰时，渐渐开霁，神光照天。因见老君真像立于山前
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《黄帝内经》素问 ● 针解篇第五十四（原文）
黄帝问曰：愿闻九针之解，虚实之道。
岐伯对曰：刺虚则实之者，针下热也，气实乃热也；满而泄之者，针下寒也，气虚乃寒也。菀陈则除之者，出恶血也。邪胜则虚之者，出针勿按。徐而疾则实者，徐出针而疾按之
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《黄帝内经》素问 ● 针解篇第五十四（译文）
【原文】
黄帝问曰：愿闻九针之解，虚实之道。
岐伯对曰：刺虚则实之者，针下热也，气实乃热也；满而泄之者，针下寒也，气虚乃寒也。菀陈则除之者，出恶血也。邪胜则虚之者，出针勿按。徐而疾则实者，
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