夏季凌晨吃生姜，刺激肠胃好处多
夏日，人体受暑 热侵袭或出汗过多，促使消化液分泌减少，而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃 粘膜，其姜辣素，具有刺激胃液分泌、愉快肠道、促使消化的功效；生姜还含有姜酚，可减 少胆结石的发生。
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道家养生之山楂配肉干，能开胃健脾
暑热难熬，胃口不好、消化不良很会影响正常的生活，下面 ，先容几个开胃又健脾胃的药膳方，不妨试上一试。
全鸭冬瓜汤冬瓜四斤（不往皮 ），鸭一只（往毛及内脏），瘦猪肉二两，海参、芡实、薏米各一两，
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金刚长寿功
中国的道教文化博大精深，源远流长。其摄生、养生学术，素为世人视为瑰宝。生死之道，重“气、体”二字。“气”生万物，“体”包万物
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青城山江至霖道长
江至霖，又名江诚林霖，道号观吾道人，全真道著名高功，玄都律坛戒大师。清光绪三十四年（1908年）八月二十六日卯时出生于四川省彰明县踏水乡（其地后划归安县）。幼孤苦，9岁至绵竹严仙观学习，19
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武当武术 北美肇基——记海外武当武术传习第一人钟师浩道长
钟师浩道长，俗名钟学超，七十年代出生于湖北阳新县日清村，92年上完初中，到武当山道教武术院，师从武当功夫传人钟云龙，习武当功夫。从92年开始一直在武当山紫霄宫旁的武当道教武术院习武当功夫，和任教。
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太和祥光映和谐
俯瞰今日富县县城，五山环抱，五水相绕，五路汇通；一道洛河水，顺川绕城穿过，把整个城区勾绘成一幅负阴抱阳的太极图。“太极”之上，祥云萦缭，紫气升腾，一派和谐景象，可谓占尽天时
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陕西富县太和山
延安市富县，秦置雕阴，唐设鄜州，地域广阔，历史悠久，物华天宝，人杰地灵。久负盛名的太和山就坐落在富县城北。
太和山，原名凤凰山，山峰秀丽，绿树环绕，翠柏正茂，紫烟升腾，嫣
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田诚启道长
田诚启，陕西省山阳县十里乡人，生于1961 年 6 月，俗名田世春。田世春高中毕业后在山阳县十里乡医院学医，拜当地有名的中医师赵延善学中医，因赵延善曾是出家道士，是山阳县天竺山张至正道长的高徒，&
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明成祖与武当山的张三丰
明初有太祖朱元璋与其神仙朋友周颠的一段渊源，已与道教结下不解之缘。到明成祖称帝的时期，忽又醉心倾慕习俗传闻，对活了两三百年的神仙道人张三丰，不但屡下诏书访求，并派遣使臣到处寻觅。后来又在湖北武当山
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明太祖与周颠
中国历史，自秦、汉以后，任何政治清明的国家升平阶段，其思想与治术，大都有一共通原则，即“内用黄老，外示儒术”。且看每逢国家变故，起而拨乱反正的世代，多半有道家的人物，参与其
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