饮食改善
生活不如意，身体或心理就会
受到损伤，此时应该好好善待自己，"饮食修复"非常关键。美国《女性健康》杂
志近日刊登综述文章，列出了可改善情绪、健康、体质乃至性生活质量的
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秋季保健
秋凉换季时节，人体易受到冷空气侵
袭，胃也格外容易受凉，诱发胃病。如果这时有意识地选择一些暖胃食品，可以达到养胃暖
胃的目的。哈尔滨医科大学附属四院的营养科金宇教授推荐了"暖胃四宝&quo
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道教法器之桃木剑
桃木剑(镇宅、纳福、辟邪）
取天然桃木，纯手工雕 刻，收藏珍品。
桃者：为五木之精，亦称仙木，有镇宅辟邪之神功，相传古神话 中，有夸父逐日，干渴而死，化为桃林，
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白露养生饮食要及时调整
每年的阳历9月7至9日为白露。白露是个典型的秋天节气，
从这一天起，露水一天比一天凝重成露而名。农历言：“斗指癸为白露，阴气渐重，凌
而为露，故名白露。”此时太阳黄
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补锌不可盲目用药
近来电视上频频播出儿童保健药类的广告，一会儿范冰冰
手拿三精口服液“孩子喝了更聪明”，一会儿濮存昕“我给孩子服用
‘盖中盖’。
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百姓与贵族的道教
道教分百姓与贵族两种，这是 在江西才知道的。江西龙虎山天师道是百姓的道教，最初起源于东汉末年的五斗米道。信教 的人主要为治病消灾，凡治病要交五斗米。但他们的治病方法却很独特，除符水之外要患病 者思
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生活中十种最大的禁忌
随着科技越来越发达，生活应当越来越美好，疾病变的越
来越少，可事实上却远没有那么理想，反而连日常的生活都在慢慢失去幸福的滋味，紧张、
疲劳……纠缠着都市里貌似
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藏药养生与保健介绍
藏医把一年分为6季,每一季均有不同的养生
方法。
孟科季:此时人体因严寒汗腺毛孔均呈封闭
状态,体内胃火也较盛,故应增加含量,过少饮食导致精力不足,
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补肾壮阳的火疗
火疗针对补肾壮阳的方法：采用补肾
强精、滋阴壮阳功效的藏经基因活力精油液浸泡的精油片，摆放于肾俞、八髎 等穴。
导致肾虚因素的几方面： a、竞争
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合理营养帮你撑起遮阳伞
由于气温的不断升高，在炎炎夏日里，人很容易会
出现全身乏力、食欲不振、容易出汗、昏昏欲睡等症状。因此，在这个炎热的夏天里拥有一
个合理的饮食习惯对于缓解上述症状会非常有帮助。
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