武当混元掌
武当混元掌，属道家武当派内功绝学，是《残阳秘笈》十大奇功之 一，笔者得此技于玄一道长，此技至纯，至秘，可谓是：神奇而真实，高绝又可攀，习修者 若练之得法，两年时间，即能练出令常人难以置信的功力，如掌开
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九子寻母剑
剑，诸兵之首。剑是兵器之总领，剑有黄道之称。黄道者： 道也！也就是说练剑者要德艺双全，古代相传有御剑者称之为剑客，剑在皇权中又有至高无 上之荣誉，是皇权的象征。中
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曹操攻打黄巾军
太平军因头著黄巾，所以又称黄巾军。灵帝中平元年（公元184年
）的黄巾大起义主力军，被官军残酷地镇压下去后，零星小股隐藏民间，仍在蠢蠢欲动，扰
乱官厅，不甘心失败。
灵帝自黄巾大起义以后，朝政不力，忧
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八仙之一张果老
张果老，民间传说中的“八仙”之一，其神异事情多多 ，为八仙中最年长者。
张果老，确有其人，尽管他自己隐去出身、年岁和籍贯，而其 得长寿胎息之法，时人有目共睹，况史不绝书。他曾三
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东方安宝华林青灵始老君
东方安宝华林青灵始老君，简称青灵始老苍帝君。相传他原住在郁
悦金映云台那林天中西娄无量玉国的浩明元山峰上，名叫元庆。在这个地方，他力求升仙，
广建功德，从不懈怠。就在仙籍已记上他的姓名，马上就要升仙的
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益肾平喘酒——药酒养生之哮喘方九
配方：蛤蚧2对，白酒1000毫升。
制作方法：将蛤蚧去内脏及去鳞、头、脚，用酒洗后晾干，放入白酒中密封浸泡60天。
功效与主治：补肺益肾，纳气平喘。用于治疗虚劳、喘咳、阳痿，以及体虚早衰等。
服法：每
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体玄先生——潘师正
中岳嵩山，钟灵神秀。前有新天师教主寇谦之，驻足嵩山三十年，开一代教风，成为国师，使新天师道传遍北方。无独有 偶，后有第十一代茅山宗宗主潘师正。驻足嵩岳五十年，扇茅山宗风，遂使之传遍天下；皇帝皇后，驾临
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帛和与他的帛家道
帛和又名护，字仲理，东汉益州巴郡（今四川重庆市嘉陵江北岸）人。曾到隆虑山，今河南林县西）学道。又到五终山炼丹修道。传说他是一位长寿道人。
帛和到洛阳后，“博洽众事、洽炼术数”的
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21世纪养生新方法
世界卫生组织给21世纪人类“健康”下了这样的定义：“健康是一种身体上、精神上和社会安全安宁的状态，而不仅是没有疾病或体质虚弱。
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汉灵帝崇信《太平经》
汉灵帝刘宏，为东汉13皇帝中第10位皇帝。汉桓帝无子，去世后，皇太后指定由灵帝承继大统被拥戴为皇帝，年纪才12岁。
灵帝在宫中由太师辅导儒家经典，朝政大权由皇太后及其父窦武把持。有一天，太师讲完课后，
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