夏秋交接，微凉的天气总是容
易让人感觉疲乏，医生们都会提醒大家这是一种正常的生理现象，并非疾病。因为由于秋季
人体出汗明显减少，体热产生和散发，以及水盐代谢逐渐恢复到原有的平衡状态，人体进入
一个生理休整阶段，机体会出现疲惫感，产生秋乏的现象。但是并非所有的身体现象都属于
秋乏，大家要分清秋乏的特征和疾病的特征，一不小心可能会延误病情。
秋乏属
于生理现象
受季节影响，人在秋天容易出现倦怠、乏力、打盹等秋乏现象，老人
由于调节功能差，更容易在秋天感到疲惫。但“秋乏”属于生理现象，是很容易
缓解的。老人如果感觉到疲惫，喝杯热茶、躺下来休息一会、吃点水果，都能感到精神一些
，不再那么累。而有些疲乏是病理性的，是由疾病引起的，这就要老人们引起重视，不要笼
统地认为是秋天疲惫这一正常现象。
疾病性质的疲乏应引起注意
比
如内分泌障碍时，由于电解质代谢紊乱，引起血钠降低、脱水、低血压等，让老人常发生疲
乏;也可因营养物质代谢紊乱，如甲状腺功能亢进时蛋白质分解代谢加速，肌肉组织消耗而引
起疲乏感。另外，心肌炎、流行性感冒早期，也常以疲乏无力为突出症状。
1.偏
头痛：可能是心脏病或脑中风的先兆
如果你经常偏头痛，并出现视觉光晕现象，
就应该警惕心脏病或脑中风了。一个月不到一次偏头痛或至少一个星期一次偏头痛，心脏病
发的几率将分别是常人的50%和300%。尽管预防偏头痛并不等于可以预防心脏病，但是通过饮
食和运动控制胆固醇和肥胖，戒烟限酒，则会对心脑血管系统的健康有好处。
老
人乏力当心是糖尿病、心脏病
糖尿病也是最常见的导致乏力的疾病。患者由于糖
代谢失常，高能磷酸键减少，负氮平衡，失水及电解质失衡等原因，故易疲乏、虚弱无力，
且有口渴、消瘦、多食、多尿等症状。老人们尤其要注意，慢性心脏功能不全或肺部疾病，
阻碍了血红蛋白的氧合作用时，都会有疲乏的感觉。这些疾病引起的疲乏，一般来说都是需
要经过治疗才能缓解的。
因此，老人们在秋季经常出现毫无原因的乏力，长时间
得不到缓解时，切不可认为是秋乏。要及时就诊，做各种必要的血液化验及其它检查，以助
早查明病情，及时治疗。
2.子宫内膜异位症：可能是黑色素瘤的先兆
2007年，法国公布的一项12年的研究成果显示，子宫内膜异位症的患者得黑色素瘤的几率
高出常人62%。目前，研究人员只能把这两种疾病的联系归结为基因缺陷。子宫内膜异位症患
者还应该检查一下皮肤，如果情况有异，不妨再做一个活组织切片检查。只要早发现，早治
疗，黑色素瘤还是有近100%治愈的机会的。
3.高血压：可能是糖尿病的先兆
哈佛医学院对38000名中年女性进行10年的研究后发现，经常性的高血压会使糖
尿病的风险提高一倍。而且，糖尿病的风险还会随血压的升高而提高。研究人员认为，这两
种病的罪魁祸首可能是身体内的炎症或血管内膜功能失调。因此，如果你有高血压，最好再
做一个糖尿病的检查。你可以通过以下方式预防糖尿病：加强运动、减去多余体重、少吃盐
以及戒烟。
4.牛皮癣：可能意味着心脏病
严重皮肤病患者得心脏病的几
率可能是常人的一倍。皮肤病带来的免疫系统失调会使炎症入侵心血管。目前还不知道是否
控制皮肤病就能控制心脏病，但是，通过改善饮食和加强运动来保持心脏健康总没错。
5.新陈代谢综合征：可能意味着肾结石
新陈代谢综合征会造成冠心
病、糖尿病甚至死亡。其症状包括：腹部脂肪过多，血液甘油三酯高，高密度脂蛋白胆固醇
低、高血压和葡萄糖耐受异常等。以上特征超过三项，该病就可以确诊。有两项症状的人，
得肾结石的几率会提高54%，有三项症状，该几率则会提高70%。肥胖大概是这两种疾病的最
大诱因。因为胖人会消耗更多的蛋白质和钠，从而产生结石。
6.哮喘病：可能是
抑郁症和焦虑症的先兆
研究发现，18%的哮喘病患者都存在精神抑郁现象。患有
创伤后心理压力紧张症的老兵，症状越严重，得哮喘病的几率越高，最高可以高出两倍。因
为呼吸困难会造成精神抑郁或焦虑，反过来，心理疾病也会加重哮喘病。因此，如果你有其
中一种疾病，最好两种病的检查都做一下.
