夏日,人体受暑 热侵袭或出汗过多,促使消化液分泌减少,而生姜中的姜辣素却能刺激舌头的味觉神经和胃 粘膜,其姜辣素,具有刺激胃液分泌、愉快肠道、促使消化的功效;生姜还含有姜酚,可减 少胆结石的发生。
夏季,人们喜食冷饮、冷菜等冷制品,由于这些食品极易受到 外界病菌的污染,若不慎食进,便会引起恶心、呕吐、腹痛、腹泻等症状,而生姜所含的挥 发油则有一定的杀菌解毒功效。除了喜食冷制品,还过多的贪凉,吹空调,易致脾胃虚冷, 涌现腹痛、腹泻等症状,而生姜有温中、散冷、止痛的功效,可避免上述症状的发生。
而且,生姜最好天天早上含一点。古人云:“早上吃姜,胜过吃参汤;晚上吃姜 ,即是吃砒霜”。早上吃一点姜,对健康有利,但晚上吃,由于姜原来属热,会让人上 火,劳命伤身,所以不宜吃。民间还留下了“朝食三块姜,如得人生汤”之说。
留心:因姜辛温,不可一次食进过多;患有痈肿疮疖、目赤内热、便秘或痔疮的 患者,不宜食用。