合理搭配蔬菜利于健康
深色蔬菜最好占到蔬菜总摄入量的一半
首先鼓励选择新鲜和应季蔬菜，以免储存时间过长，造成一些
营养物质的流失。另外，在条件允许
...
张志春详解《奇门遁甲秘笈大全》古文第八段
分布八门，星神奇仪。合局者，豪富豪贵，失局者，下等平人。开 门、心星皆是金，稍有气，医卜星相；若值死囚，手艺辛勤。休门、天蓬同是水，稍有气， 兵弁役吏；值死囚，军卒贼人。生门、天任是土宿，得地者，田地
...
松雪道人赵孟頫
赵孟頫 (zhào mèng fǔ）（1254—1322），字子昂，号松雪道人,又号水精宫道 人、鸥波，中年曾作孟俯，吴兴（今浙江湖州）人士，故画史又称&l
...
龙门派采气秘法
采气就是从天地宇宙空间、日月星辰及万物之中，将各种不同能
量流、信息采集体内。盗天地，夺造化，激发自身内在的潜能，补自身不足，培养充实自身
元气，加速天人合一最高妙境的早日实现。宇宙的正气不同于五谷
...
道家排毒法简介
生病并不可怕，可怕是对病因
的无知，世界卫生组织调查报告指出；全球死于无知人士占90%，患病的占15％，健康的占15
％，正在排队生病的占70％，故治未病是当今医界的首要保健课题。&nb
...
养狗与风水
近年来流行饲养宠物，同时，亦有不少人很怕狗。还有些人饲养
的狗很容易生病，无论是怎么强壮的狗，都会越养越瘦弱，相反，有的人无论饲养什么狗，
它们都很健康，除了养狗的方法，是不是可以从风水的角度来参考
...
道家养生——九层炼心法
初层炼心者，是炼未纯之心也。未纯之心，多妄想，多游思。妄想
生于贪欲，游思起于不觉。学人打坐之际，非不欲屏去尘情，无如妄想才除，游思忽起。法
在止观，乃可渐渐销熔。止则止于脐堂之后，命门之前，其中稍下
...
养生功法第一步收心求静
法诀初打坐，练静
动，全身内外要放松。二目垂帘守祖窍，舌闭天池津自生。深细长匀
调呼吸，心定念止是正功。身心两忘万籁寂，形神俱妙乐在中。掐子
午，除杂念，祖炁修足玄关现。脸似蚁爬丹田暧，口满津液要吞咽
...
保持腿脚经络畅通有助长寿
古人有言：“竹从叶上枯
，人从脚上老，天天千步走，药铺不用找。”说明人要想健康长寿，必须勤于动脚、动
腿，要经常活动，使腿脚的经络畅通。
步行是法宝
步行是惟一能
...
中医十二时辰养生保健知识与方法
在中医理论中，不仅四
季的变换是一个完整的循环，有一套相应的养生理论，一天24小时也是如此。由于古人将一
天划分为十二个时辰，因此这套养生之法又被清代养生家尤乘称为&ldqu
...
