武当内家拳技击原理
武当内家拳技击要诀乃武林前辈所总结出的技击法要，为内 家拳术的技击理论指导。
武当内家拳技击要诀分为心法诀和技法诀。
心法诀：气沉于渊，巧运气血；力凝山根，劲走螺旋，故示以虚，以无胜有，无所谓无
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道家养生功之壮腰八段功
壮腰八段功是是源于秦汉时期的导引功法，流传于民间，共 八段。歌诀为“大鹏展翅万里遥，鹞子翻身腾九宵，古松迎客斜展枝，降龙伏虎称英豪 ，二龙戏珠显灵巧，货郎击鼓任逍遥，观天按地练精气，黑熊晃
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风水堪舆之龙脉吉凶辨
葬地的形状，如牛卧马驰，如鸾舞凤飞，如蛇蜿蜒，
这都要用水来区别。以下的种种地形，属牛富凤贵蛇凶危。1、来龙气势如万马奔
腾，从天而降，这是王侯葬地。2、来龙气势如巨浪，重山迭障，护卫重重，这是
大官
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调养精神之闭目养神-养生长寿
头是“元神之府”，目乃“合灵之窗
”。自古很多医学家都主张“养生贵在养神”。而经常排除
杂念、思想专一、静养心神、闭目休息是调养
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九宫八卦五行八门九星方位
本人自制的图片，图片 包括九宫、八卦、五行、八门、九星、二十四山、二十四节气、天干、地支之间的相互关系 ，适合初级学易经八卦的人使用，本图中的八卦是后天八卦
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按摩三步曲告别手脚冰凉
冬天天气寒冷，许多女性和学生都有手脚冰凉的毛病。因此
除了整体调治外，还可用以下方法进行调理。
按照“三步曲
”进行自我按摩。一是按穴。可轮换按左右手臂的手三里（曲池下二寸）
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奇门遁甲预测之测行人走失
1、测行人走失，如果以走失时间起局，就以日干为用神，如果按 问测时间起局，以六亲关系取用神，如父母问测子女走失，以时干为用神，问测同辈人走失 以月干为用神，问测老年人走失以年干为用神。同时，都还可
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春季养生保健好办法
一年之季在于春
，春天气候逐渐转暖，是一年中最美好的季节，也是“百草发芽，百病发作”的
季节，因此注意保健养生。尤为重要。
一、饮食篇春季
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中药泡茶常服有害
近年来，中草药当茶饮也成为一种时尚，但是药学专家提醒
人们，有些干花、中草药当茶饮用对身体并无大碍，但有些却不宜饮用。
如胖大
海是纯粹的中药，只适于风热邪毒侵犯咽喉所致的音哑，因声带小结、声带闭合不
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减轻忧郁的住家环境
“忧郁症”是现代人容易得到的毛病，
可能是突然的事件造成精神上过大的刺激，也可能是经年累月之中不良情绪积压成疾，罹患
忧郁症的人除了看医生吃药以外，亲
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