道家女丹功修炼概要
纵观二十年来的气功潮
，各路大师层出不穷，万千功法遍地流行，然而基本上都是让众人不分性别混同修炼，或有
分别亦不过是“男左女右”之类。练得好者，尚能松
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道家丹道静功练习法
一、 静功总说
道
家修炼筑基法，先从开始。其实修炼过程的每一小功夫，都离不开静功的作用。无论是起初
入手、最末了手，还是蹭过程的各个环节，其中每一个不同层次和同一层次的不同侧面，都
是
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办公室常坐人员的保健
驾驶员经常东奔西跑，每天绝
大部分的时间几乎都是在车上度过，由于缺少活动，很容易患上一些相应的“职业病
”，尤其是腿脚方面的小毛病。对此，医学专家推荐了六种生活中
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人体四部位，常按摩有助于健康
前胸
摩擦前胸可增强身体免疫力。科学家发现，前胸的胸
腺是主宰人体整个免疫系统中最重要的免疫器官之一，胸腺分泌出来的免疫活性肽物质，能
监视体内变异细胞，并毫不留情地将其消灭，故有强大的抗癌作用；同时
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春季养肝，让你生活变轻松
春季，万物复苏，自然界呈现出一派生机勃勃的景象；人体亦然
，气血流通，神情活跃。专家建议，春季是采纳自然之气、养阳的好时机，而春天泡脚是养
肝、改善睡眠的最佳方法之一。
“春季养肝泡脚方
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张志春详解《奇门遁甲秘笈大全》古文第二段
年干父母，月干兄弟，日干本身，时干子女。推及妻妾，但看乙丁
之落宫；若问夫君面首，庚丙二干定不移。要详细其强弱，即能决其荣枯。旺相得奇，且富
且贵；死囚墓绝，极*极贫。
解说：这段主要讲如何取用神，以
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指空书符秘法
书符之用品.既如上述,然有时或事起仓促,不及备此物品,则又何如 ,知符书者,岂袖手延灾乎,非也.也有法在,其法维何,日指空书符是也,知夜行遇鬼崇等事,可 先立足,屏息凝神片时,然後并中食指空书符是也,
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第五代天师张昭成
张昭成，字道融，盛长 子。少学道不懈，能端坐一室，神游数百哩，虎豹逢之皆伏。年119岁而化，面色如生，即葬 后，墓生灵芝百本。一日，忽见骑鹤空中，彩云拥簇。后启棺观之，为
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健肾强身简易按摩法
祖国医学认为，肾为
“先天之本”、“生命之根”。肾亏或肾气过早衰退的人，可呈现内
分泌功能率乱，免疫功能低下，并可影向其它脏腑
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对付亚健康中医也有办法
自感身体不如以前，精力不再充沛，身体开始吃不消，失眠、乏力
、没食欲？疲劳、心悸、爱生气？随着气温一天天升高，现代人的状态却没有随着天气
“转暖放晴”。中医专家介绍，如果这种状
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