道医养生_道音文化

中医养生应该如何进补

道教之音整理 | 2012-04-14
中医养生杂谈

道教之音整理 | 2012-04-14
延年益寿六诀

道教之音整理 | 2012-04-13
中老年人养生之十五“常”

道教之音整理 | 2012-04-13
古人养生之经

道教之音整理 | 2012-04-12
养生方法要适合自己

道教之音整理 | 2012-04-12
北京鹤年堂首家经络调养中心即将开业

千龙网 | 2012-04-11
中医进补的原理

道教之音整理 | 2012-04-11
中医的健康观指导养生

道教之音整理 | 2012-04-11
中医养生之道与养生方法

道教之音整理 | 2012-04-10
春捂秋冻

道教之音整理 | 2012-04-10
补益五脏先调心

道教之音整理 | 2012-04-09
五味过量伤五脏

道教之音整理 | 2012-04-09
中医养生要诀

道教之音整理 | 2012-04-08
六淫与六气

道教之音整理 | 2012-04-08
中医养生重和谐

道教之音整理 | 2012-04-07
不可与猪肉同食的食物

道教之音整理 | 2012-04-07
“小劳”养生

道教之音整理 | 2012-04-06
春夏养阳秋冬养阴

道教之音整理 | 2012-04-06
合于道者方度百年

道教之音整理 | 2012-04-05
多笑伤腰多言伤津

道教之音整理 | 2012-04-05
养生不能恶补

道教之音整理 | 2012-04-04
中医养生男女有别

道教之音整理 | 2012-04-04
中医的养生之道

道教之音整理 | 2012-04-03
智慧养生

道教之音整理 | 2012-04-03
进补也要辩证进行

道教之音整理 | 2012-04-01
睡前饮酒害处多

道教之音整理 | 2012-04-01
养生茶怎么喝

道教之音整理 | 2012-03-31
吃火锅避开四大陷阱

道教之音整理 | 2012-03-31
年龄不同药补各异

道教之音整理 | 2012-03-28

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中医养生应该如何进补

中医学有着数千年的悠久历史，它所倡导的养生理念如今也备受关注。中医药养生是通过补益中药或具有治疗作用的中药来补益或治疗虚弱体质的人或患...

2012-04-14 | 道教之音整理
中医养生杂谈

人要善生，先要知道爱护身体，爱护身体的人才会注重修身，修身的人才会治心，治心才能够养心。摄生之道，在于不要易怒，节制饮食，定时起居，减...

2012-04-14 | 道教之音整理
延年益寿六诀

吹、呵、嘘、吃、呼、嘻为延年益寿六诀，做法是口吐鼻取。总诀肝若嘘时目争精，肺知晒气双手举，心呵顶上连仪手，肾吹抑取膝头平，脾病呵时须摄...

2012-04-13 | 道教之音整理
中老年人养生之十五“常”

常梳头每日至少要梳头两次，每次60余梳，可明目、清脑、祛风、活血，增进肾功能，防脱发，促进头部血液循环。经常坚持必然受益。常擦面每次洗脸...

2012-04-13 | 道教之音整理
古人养生之经

静神养生静神养生在传统养生学中占有重要地位。古人认为，神是生命活动的主宰，保持神气清静，心理平衡，可以保养天真元气，使五脏安和，有助于...

2012-04-12 | 道教之音整理
养生方法要适合自己

目前，如何养生成了许多人日常谈论的主要话题。其实专家认为，药补也好，食补也好，最重要的是要辨证施补，选择适合自己的一种养生方法。不然非但...

2012-04-12 | 道教之音整理
北京鹤年堂首家经络调养中心即将开业

道教之音北京讯拥有中华老字号之称的北京鹤年堂首家经络调养中心将于2012年4月12日上午10点于北京海淀区万柳星标家园7号楼正式开业，该中心是北京鹤...

2012-04-11 | 千龙网
中医进补的原理

无论精神补益，还是饮食补益、药物补益、按摩补益、艾灸补益，都是以中医的基本理论为指导，通过各自的方式平衡阴阳，调和气血，补益五脏和调援精...

2012-04-11 | 道教之音整理
中医的健康观指导养生

中医的健康观早在《黄帝内经》中就已经确立了，即天人合一的健康观，形神合一的健康观，阴平阳秘的健康观，正气为本的健康观。此外，《黄帝内经》...

2012-04-11 | 道教之音整理
中医养生之道与养生方法

人们常将养生保健活动称为养生之道或养生之术。道指法则、原则；术则指具体方法、手段。其特点是蕴育在日常诸多行为之中。中国传统的延年益寿之法...

2012-04-10 | 道教之音整理
春捂秋冻

立秋的到来，标志着秋天的开始，气温将逐渐转凉。在我国北方很多地方有春捂秋冻的说法，意思是春天穿衣服要尽量保暖，而秋天呢，则在一定程度上要...

2012-04-10 | 道教之音整理
补益五脏先调心

心脏掌控人的情绪。所以，心绪必须先稳定、平和下来，这样人才会长命百岁。《黄帝内经》讲：主不明，则十二官危。意思是说，如果心里不平静，人体...

2012-04-09 | 道教之音整理
五味过量伤五脏

中医认为，咸、甜、酸、苦、辣各有其特殊的作用。五味适量，对五脏有补益作用，即酸入肝、苦入心、甘入脾、辛入肺，咸入肾。但是如果五味过量，就...

2012-04-09 | 道教之音整理
中医养生要诀

中医药学在与疾病和衰老的长期斗争中，找到了许多简便易行的延年益寿良方要诀。头为精明之府，日梳五百把病除头为精明之府，人体之重要12经脉和...

2012-04-08 | 道教之音整理
六淫与六气

六淫是风、寒、暑、湿、燥、火六种外感致病邪气的总称。六气（即风、寒、暑、湿、燥、火）本来是自然界六种正常的气候变化，其太过或不及均会导致...

2012-04-08 | 道教之音整理
中医养生重和谐

在浩瀚的历史长河中，中医作为一颗有效的治病疗疾的璀璨明珠，历经数千年而魅力四射，这充分说明了她的生命力是通过可靠的疗效作为坚强后盾的。随...

2012-04-07 | 道教之音整理
不可与猪肉同食的食物

大豆从现代营养学观点来看，豆类与猪肉不宜搭配，是因为豆中植酸含量很高，60%~80%的磷是以植酸形式存在的。它常与蛋白质和矿物质元素形成复合物，...

2012-04-07 | 道教之音整理
“小劳”养生

养生，到底是动好，还是不动好?一种说：生命在于运动;一种说：养生贵在不动。缩头乌龟，曳尾泥涂，不是照样寿逾百岁。依我说，两种观点都偏离了儒...

2012-04-06 | 道教之音整理
春夏养阳秋冬养阴

中医养生，讲究因时而异，不同季节时令采用不同的养生手段，所谓春夏养阳，秋冬养阴。古人以此方法为养生之宗旨，不治已病治未病，防患于未然。现...

2012-04-06 | 道教之音整理
合于道者方度百年

《素问》一卷女七男八等论述告诉我们，生命是一个定数，受制于天数，能否尽终天年，根基和关键在于合于道，把养生作为生活之道。若知道者，法于阴...

2012-04-05 | 道教之音整理
多笑伤腰多言伤津

俗话说笑一笑，十年少，但如超过一定的度，也不是好事。多笑伤腰，多言伤津这则古语就说明了这个问题。这里所说的多笑主要是指大笑。人们在大笑...

2012-04-05 | 道教之音整理
养生不能恶补

恶补即猛补。一般人使用的是它的引申义疯狂地补救。然而，这个词用在中医里面，实在太普遍不过了。春夏秋冬，食补药补，人人都在进补，一不留神，...

2012-04-04 | 道教之音整理
中医养生男女有别

研究发现，男人怕热，所以冷点的男人活得久；女人怕冷，所以热点的女人更长寿。男人冷养生水温冷下来男性不要频繁进行热水浴或桑拿，每周一次，...

2012-04-04 | 道教之音整理
中医的养生之道

中医强调养生必先养心养心是保持脏腑功能健康运行的基础，由于心主神明，故调神即养心。心胸豁达少动怒所谓七情就是喜、怒、忧、思、悲、恐、惊...

2012-04-03 | 道教之音整理
智慧养生

每天吃油盐，多少最合适：有一个公式可以算一下：用5乘以体重得到的数字。比如说体重50公斤，用5乘以50就是250(克)，这就是一天的主食参考量。但是这...

2012-04-03 | 道教之音整理
进补也要辩证进行

不可否认，正确进补有很多好处，比如可以补充身体所需要的营养物质、改善体质、调节脏腑的机能、延缓衰老、美容护肤等。但在进补的时候，也有很多...

2012-04-01 | 道教之音整理
睡前饮酒害处多

失眠是一种常见病症，有人认为，睡前饮酒可助入眠。其实，饮酒助眠不可取。饮酒虽可暂时抑制大脑中枢系统活动，使人加快入睡，然而酒后引起的睡眠...

2012-04-01 | 道教之音整理
养生茶怎么喝

菊花枸杞茶中医认为，菊花性凉，有散风清热、平肝明目之效。可用于治疗头痛眩晕、眼睛肿痛。枸杞，又称明目果，能够补肾、润肺、生津、益气。菊...

2012-03-31 | 道教之音整理
吃火锅避开四大陷阱

陷阱1 麻、辣、烫口腔、食道和胃黏膜一般只能耐受50~60℃，而火锅浓汤温度可高达120℃，食物烫熟即吃的话，很容易烫伤口腔、食管和胃黏膜。再加上麻...

2012-03-31 | 道教之音整理
年龄不同药补各异

药补养生时，用什么药，怎样用，这不是人人都一样的。人从出生到走向衰亡，身体状态在不断地发生变化。对不同的人、不同的年龄段，进补不同的药物...

2012-03-28 | 道教之音整理

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