道医养生_道音文化

太一辟谷丹方

唐代道士所传辟谷内炼的丹方。《黄帝太一八门逆顺生死诀》：贝母，去心剉。宿蒸饼。各为末，等分，火焙，丸梧桐子大。右每服三十元，早辰冷水送下。忌食热物冷酒食。要解，吃热汤...

2010-12-13 | 网络
浅述唐代道教饮食养生

道教把自然、社会与人体看作是同根同源、同构互感的一个整体，一个宇宙系列。人类在自然与社会的环境中如何将自己的身体保持健康，将自己的精神保持恬静、超脱，不与自然造化运行相...

2010-12-03 | 网络
吕祖百字碑（养气忘言守）

养气忘言守，降心为不为。动静知宗祖，无事更寻谁。真常须应物，应物要不迷。不迷性自住，性住气自回。气回丹自结，壶中配坎离。阴阳生返复，普化一声雷。白云朝顶上，甘露洒须弥...

2010-12-02 | 网络
道教五脏调养秘法

心主神明，是高级中枢神经活动的主宰；是一身之主，脏腑、百骸之君王；主血脉，其华在面；主汗，开窍于舌。心与小肠相表里。心正常与否的表象 (一)心气足，心静神安心气足者两眼炯炯...

2010-11-29 | 博客
道教对生活的态度及其现代意义

道教对生活的态度及其现代意义道教是一个以现实人生为出发点的宗教，在追求得道成仙的终极目标的过程中，致力于把现实世界建设成美好的人间仙境。道教历来强调，仙道不离人道...

2010-11-15 | 网络
武学修炼与房中术

20世纪90年代，当我接触到武式太极门的子午小周天内功时，发现这种功夫竟然与我修习过的房中术运气法相同!又发现杨家老谱中《太极阴阳颠倒解》和《口授张三丰老师之言》也与房...

2010-11-11 | 未知
道家十三步养生功(妇女练功法)

手掐子午。女子与男子相反，右手大拇指掐住本手中指尖，左手大拇指进入右手内去掐右手无名指的根部，两手扣抱放在小腹部。左腿在内，右腿在外为阴抱阳。右手在内，左手在外为...

2010-11-11 | 网络
每天一把葡萄干可以补血抗衰老

葡萄干又香又甜，是很多人都喜爱的干果。天津营养学会理事长付金如告诉《生命时报》记者，葡萄干营养丰富，许多营养高于葡萄，每天吃一把能很好地改善贫血。首先，葡萄干含铁...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之喝茶细节

清明前夕是明前茶上市时节，许多人喜欢买新炒的茶叶，其实，新茶往往不能趁鲜喝！茶叶越新鲜越好的观点是一种误解。并不是所有的茶叶都是越新鲜越好，普洱茶、黑茶就是越陈越...

2010-11-01 | 本站整理
横扫寒凉全无敌——生姜就是“还魂”药

生姜祛病保健的方法由来已久。早在春秋时代，孔子就有一年四季不离姜的习惯，在《论语乡党》中有：不撤姜食，不多食之说。南宋朱熹在《论语集注》中说：姜能通神明，去秽恶，...

2010-11-01 | 本站整理
端午节吃粽子都有什么讲究？

粽子大都是用糯米做成的，黏度高、不易消化，且缺乏纤维质，含过多的脂肪、盐、糖。一个普通的咸肉粽子，含米量约一碗左右，热量约为400至500卡路里。因此，专家建议，吃粽子，...

2010-11-01 | 本站整理
办公室白领七妙招预防背痛

坐办公室的白领不知有没有这样的感觉，不管你是在写字、做家务，还是驾车，背痛都会在你毫无察觉的情况下对你发起突然袭击，所以你必须防患于未然，及早预防。 ★观察你的姿势...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之要让孩子多吃粗茶淡饭

在日常生活中，要防止青少年天癸生长过快，最好是粗茶淡饭、蔬菜常伴。专家指出，儿童性早熟的原因很可能是营养过剩,日常生活中粗茶淡饭、蔬菜常伴或许更有利于孩子的发育。即...

2010-11-01 | 本站整理
勤动手动腿动脑乃道家养生之道

人形体活动于外，气血流动于内，气血由于形体的活动而运行通畅。常动手，则指、腕、臂、肘等关节灵活，掌握自如;常动腿，常走路，则足、胫、股、膝等骨骼坚强，步行矫健;常动...

2010-11-01 | 本站整理
浅谈素食与道教养生的关系

道经云：斋食(即素食)者，洁净身心，涤除邪秽。圣人以此斋(素食)戒，以神明其德夫。王常月祖师亦云：心不持斋，神性若不能改，则本心不定；本心不定则元神不归，元神不归，真性...

2010-11-01 | 本站整理
把控制体重排在保护心脏首位

对多数人来说，心脏出些不大不小的麻烦，是在中年之后。比如偶尔的早搏，或者稍微运动过一点，就变得心跳加快、心律不齐。但张澍认为，虽然毛病多表现在中年之后，却应该从年...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之导引行气激发体内生命力的捷径

导引行气--激发体内生命力的捷径导引，又称道引。导，指导气，引，指引动肢体，因此，导引是肢体运动与呼吸吐纳相配合的一种健身治病的道教方术。《抱朴子内篇别旨》中说∶或...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之清明过后慎防“气象病”

道家养生之清明过后慎防气象病 4月5日清明之后，天气越发多变，忽冷忽热，市民养生切记要以捂为主，慎防各种气象病。每年4月5日前后，太阳到达黄经15度时为清明节气开始。清明...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之养神之道

养神，为道家养生之要。《黄帝内经》云：太上养神，其次养形。道家养神之功夫，基于练精化气，练气化神，练神还虚的基础之上。《生神经》云：身心并一，则为真神。所以，养神...

2010-11-01 | 本站整理
四季随心的高效补钙法则

可能在我们的心目中，一直都有一件重要的事情要做，那就是补钙。小孩子需要补钙，才能长高长大，成年人需要补钙，才能身体健康，老年也也要补钙，才能有效预防骨质疏松。每个...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之早晨来个舌抵上腭

在中医里，有种功法叫吞津练精养生法。早在唐代，伟大的医学家孙思邈就对此法进行过概括。明代龚居中对吞津练精养生法也有新的见解，他指出，津即咽下，在心化血，在肝明目，...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之养吾浩然之气

问：儒家有养吾浩然之气之说，而内丹修炼的某些修炼家也引以为法诀之用，请问，何谓浩然之气？如何养吾浩然之气？答：何谓浩然之气？浩然之气就是身心内浩阔虚涵的气态感受。...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之长生秘诀

知名集邮家屠松鉴先生今年96岁了，但他身板硬朗，精神矍铄，耳聪目明，步履如常，说话思路清晰，中气十足，完全看不出已是年近百岁的老人。为探究这位知名集邮家的养生观，在...

2010-11-01 | 本站整理
道家养生之代替肉的食品

肉的营养的确可以替代，不是说必须非得吃肉才能满足身体所需。中国营养学会推荐大家每天吃多少肉呢？这个数目说出来大家都会觉得有点郁闷，一天吃一两到一两半都可以了，换成...

2010-11-01 | 本站整理
庚寅年养生运气药食谱

庚寅岁（2010年1月20日－2011年1月20日），金运太过，少阳相火司天，厥阴风木在泉。上半年火热流行，下半年风寒偏盛，总体上热下寒。初之气（大寒1月20日－春分3月21日）：主气厥阴...

2010-11-01 | 三七养生
教你8种容易学会的道家养生术

道家的宗旨是把握人生，争取竞其天年，因而道家人物均以自身为试验，寻求、探索能够使人长寿的方法，这些方法就是养生之术。道家养生追求养气、修身的练习，恰好满足了现代人...

2010-11-01 | 本站整理
道教养生道以治身

尊敬的任法融会长、汤伟奇主席、赵耀年主席尊敬的广东省政协温兰子副主席、陈绿平主任各位高道大德、各位专家学者、朋友们：大家好！刚才任道长的讲话，声如宏钟，妙语连珠...

2010-11-01 | 中华宗教文化交流网
道教养生学的基本理论

道教养生学的研究对象是人。在其宗教神秘主义的色彩中，却涵藏着几千年我国人民探讨人、人体、人的本质的宝贵经验。它把人的本身作为考察研究的对象，竭力去了解人体生命的本...

2010-11-01 | 本站整理
四柱五行生克中对应需补的脏腑和部位

木: 肝与胆互为脏腑表里，又属筋骨和四肢。过旺或过衰，较宜患肝，胆，头，颈，四肢，关节，筋脉，眼，神经等方面的疾病。火: 心脏与小肠互为脏腑表里，又属血脉及整个...

2010-11-01 | 本站整理
郭武：道教养生当“道法自然”

近期，李一养生骗局被批露。回顾整个事件的发生过程，更重要的问题在于，道教是什么，道教养生有无可信之处。为此，记者连线远在英国访学、对道教颇有研究的四川大学宗教学研...

2010-11-01 | 中国社会科学报

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